ダイエット日記 > くろろさんのマイページ > 晒してみた!\(^o^)/
日記
2014年12月6日(土)
体重45.8kg   体脂肪率19.0%

ヒップアップ筋トレ

未記入

朝と昼は置き換えドリンク

未記入

ウォーキングとジョギング50分

未記入

一日の炭水化物はお茶碗一杯まで

未記入

揚げ物は少量に抑える

○

お菓子は食べない

○

かっさマッサージ

未記入

お腹が空けばお茶を飲む

未記入




しまった真っ黒(笑)
せめてトップスは明るい色にすれば良かったかな^_^;

何気に自分初投稿(o^^o)
太ももがやはり気になる〜

あとこのパンツはSサイズにしては大きいと思うから
ぴっちりしたやつは着れないかも(。-_-。)

よお〜し頑張って下半身引き締める!

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コメント
2014年12月6日 02:48
ほっそ
うっす

( ̄∀ ̄)食えー
2014年12月6日 03:51
ほっそ
うっす
ショートヘア大好き!!

(^з^)-☆Chu!!

2014年12月6日 05:43
くろろさん♪
全然大丈夫ですよヾ(*´∀`*)ノ
もうお外に来て行っても誰も太いとは思わないですよ(*´▽`)ノノウエストもくびれてるし!!
 
 
2014年12月6日 08:58
sサイズが着られるだなんてうらやましい!
努力のたまものですね。私もショートパンツは着たい…けど足が太すぎてさらすことができません(笑
私も下半身引き締めるためにがんばります(`・ω・´)
2014年12月6日 14:53
マクさん♪

そうですか?お腹のお肉とか横腹とか掴めますよー(笑) うーん、まだまだ厳しいみたいです^_^;
2014年12月6日 14:55
momoさん♪

momoさんサンクス!今は髪伸ばし中(笑)
チュッ(^з^)-☆
2014年12月6日 14:57
miraiさん♪

なんだか街行く人はみんな細い(*_*)
主婦さんもショートパンツ履いてますが凄い細いからびっくり!比べるとすごく太く見えるんですよー
どうして最近の人たちは細いのやら?
2014年12月6日 15:00
みちひさん♪

ショートパンツやミニスカは憧れますよね!
堂々と歩いて出掛けたい♪( ´▽`)
でも、みんなほそーい!
何キロなんでしょう?
私と同じ身長の人は40キロないんじゃないかしら? 体重よりも見た目重視で引き締めと頑張ろう!
 
 
2014年12月6日 19:42
身長も体重も私とあまり変わらないのに、私よりスタイルいい!
胸の違いかな?笑
私ぺったんこだし、お腹はポッコリという変な体型…
髪型 可愛い!
2014年12月7日 01:54
えみさん♪

えっ スタイルイイですか?たぶんそれは全身黒コーデだからですよ(笑)
黒は痩せて見えるというトリック\(^o^)/
実際お腹もブヨっとして掴めますから!
髪型可愛いですか?ありがとうございます(*^^*)
今は伸ばしてる最中で目標はベッキーみたいに長くしたいんです(^o^)/
お互いダイエット頑張りましょうね!

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38歳 女性 身長:153.9cm
パン屋さんに勤めてから毎日の味見やら商品開発で気付けば一気におデブちゃんに(>_<)
今年の健康診断でまさかのコレステロール値!
この度、2014年8月で退職し転職したので
この機会にダイエットします!(ノ;・ω・)ノ

コメント歓迎(*^o^*)
気軽に遊びに来てください♪
目標体重に向かって一緒に頑張りましょう!
無理しない、諦めない、健康に綺麗に痩せるが目標です(≧∇≦)

<ダイエット歴>
2014年12月2日 目標達成46キロ→45.9キロ
2014年12月3日 目標体重44キロ 第二ラウンド開始
2014年8月24日スタート
開始時56.7kg 27.6%
-7.7kg -5.3%
現在49.0kg 22.3%
あと5kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 55.5s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.4s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

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