日記
2014年12月5日(金)
体重43.5kg

飲み物は豆乳かお茶?

×

ワンコの散歩は行った?

×

アイスは一日1本だった?

○

お通じはあった?

×

コアリズムやった?

×

チューブやった?

×

ジムは行った?

×

バランスボールやった?

×

帰宅時43.5

22:48
体重43.5kg



明け後、市役所へ。

ジムは行く気になれず。

その後、祖母宅に行き、自分用に買ってきたお昼のおこわ弁当を祖母にあげました。


帰宅し、体重測定。
やっぱり、体重増加してました。

お昼食べてさらに増加。
モチベーションはさらに激減。

ダルくて、夕飯の外食キャンセン。
眠くても寝れず、辛くて、眠剤服用。

起きて夕飯。


万歩計届いたし、少しは動こうかと考え中。

****************************

朝方:ダーツチョコ3粒、フランスパン1/3

朝食:フランスパン残り全部

昼食:チーズパン、納豆(黄身入り)、キムチ

夕食:さつまいも1本、納豆、(黄身入り)、キムチ、タダーツチョコ全部



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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.9s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.7s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

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