日記
2014年12月5日(金)
体重63.2kg

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

ふくらはぎ

22:42
体重63.2kg

歩かなくなって1か月くらいになるかも。
風邪がまだ残っているし、野暮用も溜まる一方だし
で運動が億劫になっている。
ふと気が付けば、筋肉ガッツリだった我が脹脛が
ひょろんとなっているではないか。
早いなあ、筋肉落ちるのって。


コメント
2014年12月5日 23:24
わかる…歩いて歩いてカチカチにした脚が…1週間のサボりでムニュってなるもんなぁ。
2014年12月6日 12:03
いやびっくり、ふわふわになっちゃたよ。
いつから歩き始めるんだろうか私。。。
2014年12月6日 20:30

マクも…急な寒さで…歩くの嫌になってます…

もっと寒いなら(ノ△T)もっと嫌になって当たり前だい

コメントする


 


女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

40代後半 女性 
157.0cm 60.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.0s

一覧へ

 

女性 
156.0cm 64.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!