日記
2014年12月4日(木)
体重51.8kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

平日はカーブス

○

雪かき

00:00
体重51.8kg  体脂肪率25.5%

とうとう雪かき。。

最近は年末になってやっと雪かきだったのに
今年は12月の初めからです。

(´・д・`)


ゆきいらーーーーん。


今朝は早くもちょっとした坂なのにスタックして
3回もやり直しました。
(いったんバックしてセカンドでゆっくり加速して登る)
後ろから車が来なかったからいいけど
ほんと
気が重いです。

明日は路面が乾いてるといいなぁ。
水分あると
つるつるに凍るので更に危険度が増すのです。。。

はぁ。


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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.8kg +2.5%
現在55.2kg 28.5%
あと7.2kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ののこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 57.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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