日記
2014年12月4日(木)
体重53.5kg

間食しすぎない

×

腹八分目

○

帰り歩くorフラフープ

○

ふくらはぎをマッサージ

○

腹筋かスクワット30回!

未記入

お友達

23:41
体重53.5kg

お友達がうちにお泊まりなので、おもてなしとして料理。
誰かのためなら作れるけどひとりだとやるきでないんだよね(´・ω・)
もっと料理のお勉強したいから、もっと頻繁にお泊まりしてね!っていっておきました(笑)
彼に作るのは緊張するけど、この子相手だと母親みたいな気分で出せる(笑)


ふつふつと体重が増えてる。。
フラフープ毎日やるように心がけます!


コメント
 
 
2014年12月5日 05:30
食べてくれる人がいると、作るの気合い入っちゃいますね!
美味しそうです(゜∇^d)!!
2014年12月5日 21:45
カフェさん♪
誰かのためだと頑張れますよね(笑)
一人の時も頑張らなければ行けないと思いつつ‥( ノω-、)
もったいないお言葉ありがとうございます(*^^*)

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20代後半 女性 身長:161.0cm

夏頃は49キロ代でしたが、好きなものを好きなだけ食べていたら、当たり前に体重増加・・・
最終目標は47キロ目指してがんばります、よろしくお願いします♪
2011年3月18日スタート
開始時53.0kg 26.0%
-3.8kg -2%
現在49.2kg 24.0%
あと0.2kg あと4%
目標49.0kg 20.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

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yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

ゆっきーにゃ
20代後半 女性 
171.6cm 63.1s

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