日記
2014年12月4日(木)
体重54.5kg

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

×

141日目

00:18
体重54.5kg



あかんε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
最近は意志弱すぎw
少し戻った思って調子に乗ってもーたよ…_| ̄|○

明日の朝には体重計に乗られへん…


朝 ゆうべのケンタッキーフライドチキン2個
一旦さめると 温めなおしても美味しくないなぁ

昼 天六のタケル
日替わりランチ 今日はロースステーキ260c
ライス スープ サラダ
*ライスはおかわり自由やったけど我慢したw
次はもひとつ大きいのを頼もうと友人と。
その帰りにクレープ屋さん発見!…購入。

晩 サラダ巻
大根と白菜のお味噌汁

極め付け!チビと宝塚KAZUのケーキ5個
ほぼほぼ 私(>人<;)

やってもーたわ(泣)


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40代前半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.0s

のど飴
女性 
162.0cm 56.4s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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