ダイエット日記 > 金魚草さんのマイページ > 第34日目


2014年12月4日(木)
体重55.8kg 体脂肪率34.2%毎日の体重計測 | ![]() | 起床時1杯の水を飲む | ![]() |
スキンケアを行う | ![]() | アーモンド&クルミを食べる | ![]() |
お風呂に入る | ![]() | 運動orストレッチを行う | ![]() |
朝:『豆腐と鶏のハンバーグ』(紀文)、ゆで卵
昼:『軟骨入りつくね棒』(ローソン)×2、『ブランパン』(ローソン)×2
夕:お味噌汁、サラダ
今日はお休みの日です…
ぐうたらと過ごしているのに、食べ過ぎた…
やってしまいました…

コメント
2014年12月5日 11:48 | ||
忙しい時は食欲も忘れられるけど のんびりしてると つい食べ過ぎちゃうんですよね〜 年末のお休みで一気に太りそうで怖いです(T▽T) |
2014年12月9日 00:00 | ||
年末といえばクリスマス・年越し蕎麦・おせち・お雑煮… 誘惑が続きますね 今から怖いです… |

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