ダイエット日記 > kkさんのマイページ > イケメントレーナー効果
日記
2014年12月4日(木)

fc2HP

未記入

yahooHP

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sitemixHP

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TOK2HP

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Bfit HP

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寝る前にケトルベルスイング50回3セット

未記入

毎日ジムか家ジムかどちらかする

未記入

炭水化物食品は徹底的に食べない

未記入

イケメンがトレーナーになって、この前逢った時から10日ほど経つと思うんですが、逢わないとだんだん気分がダレてきますね^^;

イケメン効果は、一週間ほどですかね。

次逢うのは、5日後です。
なんか、筋トレメニューを組んでくれてるそうです。


コメント
2014年12月22日 12:40
はじめまして。

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45歳 女性 身長:155.5cm
2014年7月7日スタート
開始時82.0kg 43.9%
-2.6kg -0.2%
現在79.4kg 43.7%
あと7.4kg あと13.7%
目標72.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

40歳 女性 
158.0cm 79.6s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.4s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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