日記
2014年12月4日(木)
体重58.8kg   体脂肪率34.4%

朝晩体重計に乗る

未記入

運動

未記入

糖質制限

未記入

排便

未記入

朝晩体重計にのる

○

糖質制限

×

ストレッチ

×

排便

×

スッキリと

20:16
体重58.8kg  体脂肪率34.4%

夕食後に子供達とクリスマスツリーを組み立てましたヾ(@⌒ー⌒@)ノうん。綺麗♪癒される〜

今日は大掃除でゴミ袋を4袋ほど捨てました!
(断捨離です!)
痩せて部屋もスッキリさせて、来年は気持ち良く過ごしたい(*^_^*)


コメント
2014年12月5日 06:12
おはようございます^^

この季節懐は痛いけど大好きです!
ツリーは癒やされますよね〜
うちも出さなくちゃ^^;
2014年12月5日 12:06
(。・・)ノぉはょぅ♪
おぉ〜〜ちゃんとクリスマスしてるなぁ〜〜〜
うちゎ飾ったことなぃよぉな(´∀`*))ァ'`,、
そのくせ リースデコったりするんゎ好きで
おばの店とか勝手に飾り付けしたりしとるww

つか飾りいっぱいでめちゃ可愛いねぃ★
パーティしなきゃだね!!
うちも頑張らなきゃぁぁぁ

今日からぉ風呂で乳マッサージ∵ゞ(≧ε≦o)ぶw
あ、これゎ美バスト手に入れるためwwww
2014年12月5日 12:58
mamarinさん
こんにちは♪
懐(笑)ほんとですね〜(*^_^*)
街のイルミネーションも綺麗になってきて
ワクワクしますね♪♪
2014年12月5日 13:19
まぃ。さん
こんにちは(^-^)/
リースデコ!?きゃー可愛い予感(*^_^*)
お店に飾り付けするんだ♪
常連さんもクリスマス気分になれるね!

乳マッサージはじめるんだ〜
私も母乳出す時にマッサージしたけど、アレとはまた違うよね(笑)(>人<;)
美乳♪素晴らしい!!

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30代後半 女性 身長:153.0cm
スレンダーな旦那と子供2人と暮してる主婦です。
昔から食べることが大好きで
嬉しい時や悲しい時…
思い返せばいつも食べてました(笑)
子供を2人産んで体重も増加するばかり
このままじゃいけないっとダイエットを決意。

自分の外見に自信がもてるようになりたい。

8月末65.5キロからダイエットスタート。

色んなダイエットに手を出します(笑)
今は夜だけグリーンスムージーに置き換えてます!

アレです。ミーハーなんです(笑)
楽しみながら痩せたい!頑張るぞー


2014年11月5日スタート
開始時62.2kg 37.6%
+3.8kg +2.6%
現在66.0kg 40.2%
あと14kg あと12.2%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.7s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.9s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.1s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

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