ダイエット日記 > みなっちょさんのマイページ > 11月22日 いい夫婦の日
日記
2014年12月4日(木)
体重56.6kg   体脂肪率27.8%

運動をなんでもいいからする

未記入

毎日体重測定

未記入

夜、7時30分以降はたべない

未記入

甘いもの禁止!!

未記入

水を2リットル飲む

未記入

ドリンクは水or紅茶or珈琲(豆乳別)

未記入

お通じは?

未記入

1日200cc 豆乳を飲む

未記入

夜、炭水化物抜く

未記入

温かいものを飲む

未記入

1日カロリーを1200に抑える

未記入

朝300〜400カロリー

未記入

昼300〜400カロリー

未記入

夜かなり抑える

未記入

負けるな、自分

未記入

に結婚式を挙げました、
写真が遅くなってしまい申し訳ありません。

この赤いドレスが着たかったのでダイエットをしました。

痩せることができてよかった!!

皆様に感謝です!!

これからもよろしくお願いします。


コメント
2014年12月4日 19:31
おめでとー!!
ドレスとも似合ってらっしゃいますね。
ステキです。
それよりなにより美人さんなんですね!!
文章ともあってる感じがしました、清楚っていうか…。
おしあわせに♪
2014年12月4日 20:05
おめでとうございます!
綺麗〜(^∇^)!!素敵です!
末永くお幸せに☆
2014年12月5日 19:53
脱・万年ダイエッター sun

ありがとうございます。
お世辞でも嬉しいです。

赤のドレスに一目惚れをしてしまって
頑張りました。

これからも目標までお願いします。
2014年12月5日 19:54
とと sun

ありがとうございます。
ととさんのお写真の後ろ姿もきれいです!!
2014年12月8日 09:22
遅ればせながら・・・

ご結婚おめでとうございます♪

ドレスすてき〜!!^o^
一目ぼれで着たい気持ちもすごくわかります
着れてよかったですね^^
とても良く似合ってます〜♪

どうせなら私もすてきなの着こなしたいなぁ。
ちょっと停滞気味だけどがんばるぞっ!!
2014年12月13日 08:52
ご結婚ほんとうにおめでとうございます( ´ ▽ ` )ノ
素敵なドレス姿でドキドキしました!
とてもよくお似合いです( ´ ▽ ` )
旦那様は幸せものですね(*´艸`*)

コメントする


 


34歳 女性 身長:162.0cm
一生に一度の晴れ舞台!!が終わりましたが
頑張ります。
50`を目標にしたいと思います!!
やるんだ!!

目標 
11月22日 55キロ 
 残りマイナス1` (56.5`)
12月22日 54キロ
 
01月22日 52キロ

02月22日 50キロ
 
        で目標にしたい。
2014年10月9日スタート
開始時60.0kg 27.5%
-3.4kg +0.3%
現在56.6kg 27.8%
あと2.6kg あと4.8%
目標54.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 55.4s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

一覧へ

 

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!