ダイエット日記 > くらむぼんさんのマイページ > c⌒っ゚д゚)っφ メモメモ...
日記
2014年12月4日(木)
体重58.8kg

毎日体重を測る

○

有酸素運動

×

トイレ行ったらついでに立ち腹筋

×

筋トレ

×

バランスよく食べる

○

生理来た_ノ乙(、ン、)_

終われば痩せ期が来ると思えば生理痛も辛くない…かも?w

明日から体調見ながら軽い筋トレしたいと思います(`・ω・´)ゞビシッ!!


コメントする


 


40代前半 女性 身長:154.0cm
気付けば自己最高記録更新((( °ω° ;)))
リバウンドも繰り返し体脂肪がありえない数字に…
年齢的にも落ちにくいのは分かってるので長期戦覚悟で焦らずにやる(`・ω・´)ゞ

日記は前日の運動記録、体重は当日朝の記録を書くφ(・ェ・o)
2014年4月23日スタート
開始時61.0kg 44.5%
-2.6kg -5.2%
現在58.4kg 39.3%
あと6.4kg あと11.3%
目標52.0kg 28.0%

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!