日記
2014年12月4日(木)
体重54.3kg   体脂肪率25.6%

夜8時以降は食べない

未記入

ジリアンする

未記入

ラジオ体操やる(朝)

未記入

ラジオ体操やる(昼)

未記入

ラジオ体操やる(夜)

未記入

カーヴィー(即痩せ)やる

未記入

骨盤ストレッチやる

未記入

ダイエットノート作ってみたり、違うサイト試してみたり、アプリ使ったり試行錯誤してましたww
ダイエット方法も、何が自分に合うのか試して試して…

今んとこアプリにメモするレコーディングダイエットで落ち着いてます^o^
体重少しずつ減ってきたー!
でもお尻のたるみが気になる(´・_・`)

とりあえずしばらくは食事制限中心になりそう!


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29歳 女性 身長:164.0cm
子供産み終えたので(予定)、キッチリ痩せたいです!

【体重うろおぼえメモ】
58kg→(不健康ダイエット)→48kg
48kg→(禁煙)→58kg
58kg→(夢のためダイエット)→52kg
52kg→(長男妊娠)→74kg
74kg→(産後ダイエット)→52kg
52kg→(長女妊娠/ここに登録^o^)→74kg
74kg→(2014年5月出産/産後ダイエット)←今ここ

痩せるっ!!
2014年2月7日スタート
開始時65.0kg   
-11.4kg
現在53.6kg 25.6%
あと6.6kg
目標47.0kg   

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 60.0s

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