日記
2014年12月4日(木)
体重97.0kg

黒にんにくを食べる♪

○

19時以降食べない♪

○

筋トレ&ストレッチする♪

未記入

疲れていてもマッサージ♪

未記入

2日目

13:54

【昨日の内容】

パン
珈琲牛乳
ご飯
めかぶ
だし巻き
ウインナー ←食べ過ぎw この時点で97.5kg





運動⇒有酸素運動を2時間

お通じ○

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


コメントする


 


女性 身長:162.5cm
ピーク時120kg⇒81kgリバウンド97kg(2014.12.4登録時)

ストレスで過食になり激太り。。。
その食生活から抜け出せなくて、デブ生活まっしぐら。
産まれたときからデブですが(^-^)

運動も出来るし、デブのせいでイジメにあうこともなく、楽しく過ごせてきました♪
でも、このままで良いわけないからね♪

デブの言い訳ってかなり醜いので、前向きに目標まで頑張ります!

頑張ってる人は応援します(^∀^)
励みになるので、コメントもお気軽に♪



2014年12月4日スタート
開始時97.0kg
-1.1kg
現在95.9kg
あと1.9kg
目標94.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

のら
40代後半 女性 
160.0cm 94.1s

すもぽん
30代前半 女性 
162.0cm 98.4s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

一覧へ

 

えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!