日記
2014年12月2日(火)

朝まず起きたら体重計

×

朝食はスムージーとお水

×

なわとびを15分

×

ポテトチップスは1袋まで

○

二日目

10:46

昨日はウォーキングもし、間食せずにすごせました。

今日から置き換えダイエット!という気持ちなのに、
夜に飲み予定が。。。があるので、朝はコーヒー、
昼に置き換えのグリーンスムージーを飲みます。

絶対やせます。


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37歳 女性 身長:159.0cm
ぜったいにぜったいにぜったいに痩せたい!

もともと痩せていたわけではないけれど、

5年前より15キロも太ってしまった!!!

現在159cm70キロ、とにかくとにかく、

絶対に痩せます。
2013年9月2日スタート
開始時69.5kg
-1.8kg
現在67.7kg
あと12.7kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 70.0s

女性 
158.9cm 70.6s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 68.2s

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40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

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162.5cm 62.1s

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