日記
2014年12月2日(火)
体重50.0kg

飲み物に砂糖を入れない

×

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

×

自分の部屋とトイレの掃除をする

×

ストレッチをする

未記入

ストレッチをする

×

口内炎

23:47
体重50.0kg

今日の食事


バナナ、コーンフレーク、牛乳


すき焼き丼、トマト


ご飯、納豆、みそ汁、
鮭の粕漬け、ブロッコリー

間食
栗蒸し羊かん、ミルクティー、
ドリンク剤


口内炎ができてしまいました(´Д` )

痛いな〜。

急に寒くなり、体がびっくりしています。

健康的な食生活を送ろう。


カロリーは合計1665kcalでした。


コメント
 
 
2014年12月3日 03:52
あう(・_・;)
口内炎は痛い(;`皿´)
2014年12月3日 18:03
ダリさん/
口内炎、やっかいですね(>_<)
昨日のうちにチョコラBBを飲んだので、少し楽になりました。
ほっ。

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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女性 
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