日記
2014年12月2日(火)
体重42.6kg

飲み物は豆乳かお茶?

×

ワンコの散歩は行った?

○

アイスは一日1本だった?

○

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

未記入

チューブやった?

未記入

ジムは行った?

○

バランスボールやった?

未記入

起床時42.6

09:36
体重42.6kg


就寝前42.8
起床時42.6

昨日は仕事帰りに車内で残りのサンドイッチ食べ、市役所や祖母宅へ。
祖母が残した焼きそばを食べ、帰りがけにセブンでブリトーとイチゴ&ホイップロール購入。

夕飯にブリトー食べたかったけど、最近野菜食べてなかったのでキャベツに変更。
でも、イチゴ&ホイップロールは半分食べてしまい、このまま家にいると食べ続けてしまいましたそうだったので、岩盤浴へ。

帰宅して、お腹空いて寝付けなそうだったので、残りのキャベツ食べてしまいました。

間食:サンドイッチ、やきそば

夕食:キャベツ蒸し、ラスク残り全部、イチゴ&ホイップロール1/2


****************************


朝食:イチゴ&ホイップロール1/2、カフェオレ

今日は散歩、市役所、ジム、外食予定。


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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30

 

ゆりり
女性 
155.0cm 39.1s

まり
女性 
154.5cm 40.2s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

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