日記
2014年12月2日(火)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

52.8kg   23.3%

09:02
体重52.8kg  体脂肪率23.3%


コメント
2014年12月2日 09:05
増えてるね♪

なんだかオフ会に向けての
あたしへの愛を感じるわ〜(笑)
2014年12月2日 11:10
おはよ〜!
体調不良時のしづさんの対処法とかありますか??
やっぱりイブ?今朝に比べるとまたズンズン肩に痛みが・・(泣)
2014年12月2日 20:45
ほほさん

増えてるよ〜
愛、受け止めてくれますか? 笑



ゆんゆんさん

対処法は・・・・無い・・です。
でもね、ジョギングして汗をいっぱいかいてた頃は、
これほど痛みは、ひどくなかったです。
体の中の余剰水分を出すと、体調が良い。
って、ことは・・・どう考えても
悪の根源は、水毒なんですよね・・・。

イブで効かないときは、かぜ薬を飲むときもあります。
でもマネしないでね。
体には良くないと思うので・・・。
2014年12月3日 14:15
こんにちは!
昨日もやっぱ痛くて痛くて。で、調べてみたら、鉄分やマグネシウムとか不足でも頭痛になるらしい!
私生理中からずっと痛かったから、確かに鉄分不足だったのかも。
次はサプリで補ってみようかな〜と思ってます。
効果感じたらまたお知らせするね〜♪

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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