日記
2014年12月2日(火)
体重56.9kg   体脂肪率27.8%

カーブスに行く

未記入

毎朝体重測定する

○

明るく笑顔で過ごす

○

お酒を飲みすぎない

未記入

おはよ〜
先週は 色々忙しくて更新できませんでした・・・
今日からまた始めたいと思います!


コメント
2014年12月2日 09:42
おはようございます(*^□^*)
私も昨日過食の1日でまた今日から仕切り直したいと思います(≧▼≦)
よろしくお願いしますm(__)m
2014年12月2日 09:51
みゃーごさん おはよ〜
お互い ボチボチ頑張ろうね!
2014年12月2日 09:59
なんか急に寒くなったね(>_<)
うちは中部地方なんだけど昨日と全然違う(>_<)
体調崩さないように気をつけてねm(__)m
なおこ
2014年12月2日 16:33
コメントありがとう

これから犬散歩なので、また後でお返事書くね〜

忙しかったということで、お疲れ様でした
また宜しくお願いします
2014年12月2日 21:35
みゃーごさんもなおこさんも忙しい中コメありがとうです<(_ _)> 
12月になり慌ただしくなってきましたが お互いできる事頑張って行きましょうね〜(^^♪

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55歳 女性 身長:162.4cm
2011年9月からダイエット開始 66・6kgからスタート!2012年6月には54kgになりました〜
今は 絶賛リバウンド中('〇';)
2014年10月16日スタート
開始時60.6kg 31.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.8kg 31.5%
あと2.8kg あと2.5%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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vani
女性 
161.6cm 60.5s

sara
女性 
160.2cm 59.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.4s

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