ダイエット日記 > みまさんのマイページ > ガーン!!やっぱり増えた〜(-_-;)
日記
2014年12月1日(月)
体重71.8kg   体脂肪率38.5%
消費カロリー 2,757 kcal

毎朝体重を計る

○

お腹いっぱい食べない!腹八分目

×

2日続けて体重を増やさない

×

夜は炭水化物なし

×

夕飯は八時までに終了

×

スイーツは午前中

×

ダイエットピンキーを更新する

○

ガーン!!やっぱり増えた〜(-_-;)

06:19
体重71.8kg  体脂肪率38.5%

2日続けて増えちゃったよー(;_;)
やっぱり週末は外出多いからやばいなぁ

今日から12月
過去の記録見ると
68ぐらいまでは時々いってる
でも、半年以上いってな〜い(-_-;)

今月の目標68

大丈夫かな〜
このホリデーシーズンに

頑張ります!!


コメントする


 


53歳 女性 身長:157.5cm
加齢とともに痩せにくくなってきて
最高値を更新中!

年齢のせい、と諦めないで
健康的に50代が迎えられるよう頑張りたいです!!

2014年11月25日スタート
開始時72.0kg 39.8%
-0.8kg -0.6%
現在71.2kg 39.2%
あと13.2kg あと9.2%
目標58.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 72.3s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 69.6s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

一覧へ

 

えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

ちびデブちゃん
20歳 女性 
158.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!