日記
2014年12月2日(火)
体重52.2kg

シャドーボクサー脂肪燃焼プログラム 42分

未記入

シャドーボクサー引き締めプログラム 21分

未記入

ブートキャンプ腹筋プログラム

未記入

リンパマッサージ

○

朝の体重測定

○

夜のこと

00:26

あれからあまりに寒いので
ココア多めに飲んでしまいました(>_<)
お腹の中心部あたりの冷えが違う気がするし
手足の先も冷えた感じが少ない気がします。


そして夕飯は…
大盛りサラダを…汗
ますます身体が冷える行為!
夕食には彼用にスープパスタ。
食べないダイエットはダメ!っとうるさいんで
少しだけ口にしました。


いつも以上にお白湯を飲んだりしたので
明日のむくみも怖いな〜。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:148.0cm
一時期48→43キロ
4年ほどで55キロまでリバウンド…。
取りあえず48キロを目標にゆくゆく45キロまで落としたい!
40代に突入して落ちにくくなりましたが頑張ります。

趣味◆ダイエット
特技◆リバウンド

日進→リバウンド
月歩→ダイエット
2014年10月13日スタート
開始時53.5kg 30.0%
-2.8kg -0.7%
現在50.7kg 29.3%
あと2.7kg あと5.3%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.3s

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

一覧へ

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.8s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!