日記
2014年12月1日(月)
体重57.4kg

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

体重計に乗る

未記入

食事の記録をつける

未記入

おやつは控えめに。。。

未記入

?胃痛

23:09
体重57.4kg

体重が増えていた。
ドカ食いというか、ちょこちょこ食べているお菓子のせいではないかと思う。
運動は三日間くらいおやすみ中。
なんだかお腹が張っている気がする。
すっきりしない感じ。
そして朝起きたときから胃がずーーっとキリキリ痛む!
なんだろう。。。
水分っってストレッチして寝よう。


コメント
 
 
2014年12月2日 03:42
里帰り後は一緒に運動しよ〜
散歩レベルだけど( ;´Д`)
2014年12月2日 19:41
散歩いいよねー(^○^)

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女性 身長:161.0cm
運動不足
2014年11月12日スタート
開始時56.0kg   
+2.4kg
現在58.4kg 25.0%
あと4.4kg
目標54.0kg   

 

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のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

TOM
女性 
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真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

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