日記
2014年12月1日(月)
体重54.2kg

毎日記録する!

○

朝起きたら水をたっぷり飲む☆

×

うんP☆を出す!

×

姿勢をよくする

○

寝る2時間前以降は食べない!

×

野菜を意識して食べる☆

×

お尻を締める!

×

お腹を締める!(腹筋最低30回)

×

脚を締める!(leg magic 2セット)

×

遅めの夕御飯…

08:52
体重54.2kg

がーん!
昨日、遅めの夕飯だったからか、朝から重め(T0T)
今日は、無駄に動いて、出して(笑)痩せよーっと!

朝(食前) 54.2s


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30代後半 女性 身長:155.5cm
はじめまして(*´∀`*)
昔は細かったはずが…いつの間に!?
って、ほんとに驚きの今日この頃です。
好きな服が着たい!!
ボディラインが隠れる服を探すのは飽き飽きです(笑)
春らしいかわぃい服着れるように頑張るぞー!
2014年2月22日スタート
開始時56.0kg   
-4.6kg
現在51.4kg 28.8%
あと0.4kg あと8.8%
目標51.0kg 20.0%

 

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  2019年1月  
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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.6s

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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