日記
2014年12月1日(月)
体重97.9kg   体脂肪率55.8%
消費カロリー 2,862 kcal

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

○

食事は20時まで

○

お風呂に入る

○

コンビニに行かない

○

糖質制限 朝

○

糖質制限 夕

○

97.1kg   55.8%

08:49
体重97.1kg  体脂肪率55.8%


コメントする


 


40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-1.2kg -0.5%
現在114.8kg 62.2%
あと14.8kg あと7.2%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
              
3 4 5
10 11 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
158.0cm 62.7s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!