日記
2014年12月1日(月)
体重70.5kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

肩回し30回

○

顔マッサージ10回

○

もう12月!?

08:45
体重70.5kg

早いです。あっという間Σ(゚д゚;)
今年中にしようと思ってた事の半分は終わらせました。
残りの宿題と大掃除がまだ終わってません!!
早めに終わらせないとヾ(*´∀`*)ノ

体重は減ってました。
今日の体重はお手洗い後なので、更に減ってると思います!年末にかけて、誕生日&クリスマス&お正月とイベントがあるので今のうちに落としたいですよね。
今週中にウォーキング再会できるように頑張ります♪

体重は昨日の夜の71.7から1.2キロ落ちたので旦那もビックリしてました!!


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36歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

Koichi
168.0cm 73.8s

ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 72.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.4s

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