ダイエット日記 > ととさんのマイページ > ヨーグルト断食、再び。
日記
2014年12月1日(月)
体重44.9kg

お菓子を食べない

未記入

夜お風呂に入る

未記入

体重を毎日計測する

未記入

ルイボスティーを朝晩飲む

未記入

ストレッチ

未記入

月に1度のヨーグルト断食のお時間☆〜(ゝ。∂)

☆〜(ゝ。∂)

…女子力ってなんぞや。

朝…炭酸水 特茶

昼…アロエヨーグルト 特茶


コメント
2014年12月1日 15:40
ととさん、はじめまして。ちろのすけと申します
大変遅くなりましたが、お気に入り登録ありがとうございました。
こちらからも登録させていただきました。
どうぞよろしくお願いします。

プチ断食…ご無理なさらない範囲で
体を温めながら実行なさってくださいね。

私も毎月やってたのですが先月のプチ断食で
お腹の調子を崩したままでございます(^_^;)
冬場のプチ断食は気をつけないと危ないです。

結婚式へ向けての準備、心より応援してます。
2014年12月1日 17:48
ちろのすけさん

ありがとうございます!
コメントせずにお気に入り登録させて頂いており
失礼しましたf^_^;

ご体調は如何ですか??
お大事になさってくださいね(._.)

ヨーグルト断食、無理せず頑張ります〜!
もう少し健康的なものはないかなあと模索中では
ありますが頑張ります☆

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32歳 女性 身長:149.0cm
2014.4.2 入籍
2016.1.23 流産

からだつくりのため記録再スタートしました。
2014年11月11日スタート
開始時47.5kg   
±0kg
現在47.5kg 25.5%
あと4.5kg
目標43.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 48.9s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

Hexe
61歳 女性 
154.0cm 59.8s

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