日記
2014年11月28日(金)
収支カロリー 1,342 kcal
摂取カロリー 3,550 kcal
消費カロリー 2,208 kcal

体重を測る

×

飲みすぎない

×

今日はお酒を飲まない休肝日

未記入

朝しっかり起きる

○

運動をする

×

食べ過ぎない

×

記録

07:36

朝食
蕎麦

昼食
弁当


コメント
なおこ
2014年11月28日 07:45
おはよう、いつもありがとう

体重計は、まだ無いのかな?
2014年11月28日 12:38
なおこさん
体重計は、宿舎にありましが、
本人が、現地のホテル住まいか
家への往復で、体重計のないところ、うろうろ・・・
昨日は愛知、そして深夜移動、今東京です。
まだまだ生活環境が落ち着かない状態です。

コメントする


 


54歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+3.1kg +2.6%
現在72.1kg 25.6%
あと6.1kg あと10.6%
目標66.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

Koichi
168.0cm 69.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 70.2s

一覧へ

 

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.6s

rabbi
50代前半 女性 
160.5cm 62.4s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!