日記
2014年11月27日(木)
体重76.5kg
収支カロリー -974 kcal
摂取カロリー 1,515 kcal
消費カロリー 2,489 kcal

5000

未記入

就寝3時間前までに食事を済ます

未記入

ストレッチをする

未記入

レコーディングする

未記入

体幹トレーニングする

未記入

階段を使う

未記入

ドローイング10回する

未記入

67.5kg

22:25
体重67.5kg


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40歳 男性 身長:170.0cm
2014年11月16日スタート
開始時78.0kg 20.0%
-2.6kg -0.1%
現在75.4kg 19.9%
あと6.4kg あと4.9%
目標69.0kg 15.0%

 

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