日記
2014年11月27日(木)
体重79.6kg

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

13日目!!

22:00
体重79.6kg


なし


オショロコマパイ×2枚


茶碗蒸し
ロールケーキ

間食
チョコ1個


今日は甘いものばっかりたくさん食べましたー(*´∇`)

賞味期限の関係でロールケーキ夜になっちゃったけど、美味しくいただきました♪

やっぱり甘いものっていいね、嬉しくなるよ(笑)

今週の仕事は明日で終わりー!!

週末は冬支度頑張るぞー!!

カロリー消費だーo(`^´*)!!


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32歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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30

 

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.4s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 73.8s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

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Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 63.7s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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