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日記
2014年11月27日(木)

電車の中では座り姿に気をつける

○

よく噛んで食べる

×

シャワーは立ちながら

×

7時間寝る

×

30分ランニング

×

寝る前にストレッチ5分!

○

新居への引越しもひと段落し、
住所変更のために午後からおやすみいただいて
役所や郵便局めぐっておりました。

そのなかで…久々にやってしまいました。
甘々パンケーキをお昼に…
一ヶ月分のチョコレートを摂取しました…
晩御飯も母が用意してくれたので
残すわけにいかず…
敗北感

おそろしいから体重は明日はかります!


コメント
2014年11月28日 07:30
美味しそう(/▽\)♪

私は美味しいものは美味しく召し上がって、
次の食事気を付けるようにしてます♪

たまには食事も楽しみたいですからね(^^)
2014年11月29日 07:47
塁さん見習ってパンケーキ食べた自分に
「よかったね!」って言ってあげることにしました( ´ ▽ ` )ノ
でも次の日に飲み会だったので、
また仕切り直しです…>_<…
が、がんばります!

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30代前半 女性 身長:160.0cm
もうすぐ結婚式を控えるアラサーです。
好きなものは歴史と☆宝塚歌劇☆
美味しいものを食べ歩くのも大好きで、
メイクは下手ですが美容にも興味あり!
キラキラしたものに囲まれてときめきながら生きていたい( ´ ▽ ` )
お気軽に仲良くしてくださる方をゆるーく募集です(*´艸`*)
2014年10月15日スタート
開始時56.4kg 27.2%
-1kg -1%
現在55.4kg 26.2%
あと2.4kg あと2.2%
目標53.0kg 24.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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157.0cm 56.7s

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