日記
2014年11月27日(木)

毎日体重をはかる

未記入

姿勢よく過ごす

未記入

夕食は7時までに

未記入

温かい飲み物を飲む

未記入

食べたいときは一口だけ

未記入

よくかんで食べる

未記入

ストレッチをする

未記入

子供の残したものを食べない

未記入

漢方を飲む

未記入

12月は!

20:57

1日からまたがんばります!
週末の旅行を最後に気を引き締めて!


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女性 身長:165.0cm
30歳になる2児の母です。
娘の幼稚園入園と30歳になるのを機に本気でダイットします。結婚して5年で30キロの増加!
あと一歩で90キロまできて決心しました。
そしてダイット1ヶ月が過ぎました。いつものように弱気にならないために一緒に頑張っていきたいと思うのでコメントお願いします!
2014年4月18日スタート
開始時80.0kg   
-2.4kg
現在77.6kg 37.3%
あと17.6kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.5s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.2s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 77.5s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

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