ダイエット日記 > mamarinさんのマイページ > 「ぬかみそ作った〜」
日記
2014年11月27日(木)
体重58.9kg   体脂肪率31.1%

飲み物はお茶!

未記入

18時以降食べない!

未記入

夕飯は炭水化物とらない!

未記入

お酒は飲まない!

未記入

朝のテレビ体操

○

飲料はお茶

○

夕飯は六時まで

○

アルコール禁止

○

夕飯以降食べない

○

夕飯炭水化物抜き

○

油物は避ける

○

スナック菓子抜き

○

「ぬかみそ作った〜」

18:36
体重58.9kg  体脂肪率31.1%

さっそくいただいたカブを漬けました。
朝にはおいしく漬かってるかな^^


今日はおみやげにおいしそうなおまんじゅうもらった!
あんこだし明日の朝1個食べようかな。
お菓子づくりも休止中。自分が食べられないのは辛いから><

かわいそうな子供たち(笑)

ふかしイモ作って蒸し器が出ているので
明日はパパが大好きな茶碗蒸しを大きな器で作ってあげよ^^








コメント
 
 
2014年11月27日 19:21
こんばんは〜^^
mamarinさんの日記を読ませて頂いてると、私ももっと色々手をかけて食生活改善しないとなって思います!

良いお母さん&奥さまだなぁ☆

手作りおやつ…最近は果物切るくらいしかしてないです(苦笑)
自分自身にもヘルシーでいいですもんね^^頑張ってみます♪
2014年11月28日 06:46
にゃ〜さん

自分で作ると安上がりでたくさん食べられるから♪
あんまり手はかけてない^^;手抜き多いですよ〜

果物切るのがめんどーだからみかんの季節が嬉しい(笑)

コメントする


 


女性 身長:160.0cm
-10k成功から1年・・・
少し増えちゃったので戻すべく復活しました。
最終目標は50.0kgと思っていますが
きびしいかな(笑)

お金のかからない食事で続けることを心がけてまたがんばるぞ!




2014年11月11日スタート
開始時63.5kg 40.0%
-10.1kg -13%
現在53.4kg 27.0%
あと1.4kg あと2%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 53.0s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

一覧へ

 

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 74.0s

もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!