日記
2010年9月8日(水)
体重46.0kg

バイト後食べない

未記入

ストレッチする

○

腹筋 背筋

未記入

ジュース飲まない

○

自分的我慢できた

×

無駄に食べない

×

夜ご飯少なめ

×

0908

00:00
体重46.0kg

今日だめだめ。
まぢ食べすぎ…
明日あさってバイトで
しあさって久しぶりに
会うから、
夜ご飯は気をつけよう!
あうまでに、
45キロ切れるように
でぶより痩せて会いたいし
久しぶりに会って
太ってたら幻滅ぢゃん!
ってことで、
あしたあさって気をつけて!


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20代前半 女性 身長:165.0cm
夏も終わり!
開始したときよりは
減らせたから
このまま今年中に
あと43キログラムに
なれるように頑張る!

美織 咲樹 結花 有紗

2010年5月13日スタート
開始時49.4kg 18.0%
-3.9kg ±0%
現在45.5kg 18.0%
あと2.5kg あと3%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.8s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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