日記
2014年11月27日(木)
体重58.3kg

毎日体重を測る

○

毎日太陽礼拝を5回する

○

夕飯は19時までに済ませる

×

自宅の食事は子供用食器を使う

未記入

40分のウォーキングをする(雨の日以外)

○

昨日の夜は

06:23
体重58.3kg

食べてしまいました。
反省です。

また今日から頑張ろう!


コメントする


 


40代前半 女性 身長:153.0cm
今までの生活習慣を見直して健康になりたいです。目指せ脱肥満!
2014年8月8日スタート
開始時60.9kg
±0kg
現在60.9kg
あと14.9kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

一覧へ

 

おちゃら
女性 
153.0cm 64.3s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!