日記
2014年11月27日(木)
収支カロリー -1,033 kcal
摂取カロリー 745 kcal
消費カロリー 1,778 kcal

毎朝体重測定

○

カーブス

×

夜8時以降は食べない

○

禁酒!!!

×

平均一日1200kcalで。

○

便通

○

火木金土2駅歩く!

×

なかなか…>_<…

06:24
体重54.9kg  体脂肪率32.1%

生理でもないのに頑張ってるつもりなのに増えてくなー(-。-;


コメント
2014年11月27日 08:45
あるある(;_;)よくある(T-T)

頑張ってるのに、普通にしてるのに、
どんどん増えていくの。

ホルモンバランスとかで、そういう時期なのか、
よくよく自分を分析すると、
どこかで何かをやらかしているのか、
未だに不明な体重増加の時期・・・。

ホント、モチベーション下がるよねっ┐( -"-)┌

でもでも、みおちゃん、ほんっとに頑張ってる!!
たまには、出来ない時もあるさ。

ダメダメなのは私だよ。
ちょっと頑張ると気が緩む・・・。
今日も、気合入れていくぞ!!おー!!
 
 
2014年11月27日 09:33
そういうの、すごくガッカリしますよね…;;
停滞期なのかな;

でもでも、続けてたら必ず結果出るから、もうその数字は見なかったことにして、淡々とこれまで通り継続あるのみですよっ!

今日もいい1日になりますように^^☆
2014年11月27日 12:10
みおさん♪

理由がわからない増加って困るよね?
わかる〜!!!

頑張っていっしょに乗り越えていこう♪(*^^)v
継続していけば数字にでてくると
思うので(*^。^*)/

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50代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かのダイエット開始。
一年で20kgも増えてるやん(´д`、)ウウウ
人生MAXの体重になってしまってた。

シングルマザーで、正社+バイト4つ。
休みなし。
ストレスたまるんだよね〜!
でもストレスのせいにしない!
絶対!絶対!頑張らなくちゃ&#8252;

日記でグチグチぼやかせてもらいます。
良かったら一緒にぼやきながら頑張りませんか?( ´艸`)
2014年8月30日スタート
開始時73.2kg 40.0%
-2.1kg -0.6%
現在71.1kg 39.4%
あと24.1kg あと19.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.4s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.3s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.3s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

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