日記
2014年11月26日(水)
体重65.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

65.8kg

23:35
体重65.8kg


コメント
2014年11月30日 08:10
また始めます。
一緒に取り組みましょう!
2014年11月30日 11:37
お待ちしておりました!
頑張りましょう!

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+3.3kg
現在64.3kg
あと13.3kg
目標51.0kg

 

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nomoko
47歳 女性 
155.0cm 63.3s

sakura
女性 
154.0cm 62.1s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.1s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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