日記
2014年11月26日(水)
体重110.6kg   体脂肪率40.9%
消費カロリー 2,757 kcal

お風呂上りに体重を計る

○

反省(1日を振り返る)

○

体重に左右されない。諦めない。

○

平日はとにかく頑張るww

○

ごろごろしない!

○

夕食後なにも食べない

○

運動をなんでもいいからする

○

間食は全て報告

○

よーく噛んで食べる

○

野菜中心の食事を心がける

○

食べた物を記録する

○

「やせたい」はだめ!「やせる!!」と言う

○

【35日目】やっと

23:27
体重110.6kg  体脂肪率40.9%



顔のひりひりが治まったぁぁ




化粧水塗り込めるぅ〜w





ちょと嬉しっw





       【1日目】     【今日35日目】
体重      117.0       110.6
基礎代謝   2066       1986
筋肉量     22.8       23.4
体脂肪     42.3       40.9
BMI       39.1       37.0
内臓脂肪    21        18








今日めっちゃ眠いっ


ちゃんと寝てるのになぁ。。。





春かな?(おぃw


コメント
2014年11月27日 09:32
おはよう♪
顔のひりひり治ってきたのねー(=^x^=)
良かった!
私も乾燥が酷くなってきたから、
化粧水塗り込むー(笑)
2014年11月27日 11:00
ヾ(ゝω・`)oc<【ちさちゃ】
★コメありがとーございます★

(。・・)ノぉはょぅ♪
ちさちゃも乾燥肌なのねぇ〜
最近風呂上がりに
小顔になれぇぇぇぇぇーー思いながら
化粧水、乳液でマッサージしながら
塗り込んでるねんヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ

汗かいてるからか、、
肌が綺麗になったような…





まぁ気のせぃやろーーけど


思いこめるのも幸せ(★→艸←)プププ

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40歳 女性 身長:172.0cm
2014-10-23登録でびゅーw
117.6`からのSTARTt!!

《記録》
H26-10/23→12/25
 (106.4kg) -11.2`
だらけてサボり気味…
再決意するまで  
(110kgまで)+3.6リバウンド

H27-4/2
(110kgから再START
  ↓
H27-10-11
最低値 92.4kg

そしてリバウンドが始まる・・・


ほんま根っからのデブで
嫌になる・・・
けどやっぱり
もぉ逃げたくないから

H29-3/10
またまたまたまた再START!!!


こんなヤツですけど
絡んでもらえたら
めちゃくちゃ喜びます♪

足跡ペタペタ…
踏み逃げごめんなさぃ><

来てくださったつぃでに
コメント、足跡ペタッと
残してもらえたら嬉しいです★

どうぞ仲良くして下さいd(・ωv*)
ぉ友達募集中でぇーす!w


2014年10月23日スタート
開始時115.2kg   
-2.4kg
現在112.8kg 41.5%
あと32.8kg あと11.5%
目標80.0kg 30.0%

 

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 114.8s

もちのすけ
38歳 男性 
169.0cm 109.8s

napotan
42歳 男性 
169.0cm 112.4s

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