日記
2014年11月26日(水)
体重76.7kg
収支カロリー -1,240 kcal
摂取カロリー 1,254 kcal
消費カロリー 2,494 kcal

5000

未記入

就寝3時間前までに食事を済ます

未記入

ストレッチをする

未記入

レコーディングする

未記入

体幹トレーニングする

未記入

階段を使う

未記入

ドローイング10回する

未記入

76.7kg

21:47
体重76.7kg


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41歳 男性 身長:170.0cm
2014年11月16日スタート
開始時78.0kg 20.0%
-2.6kg -0.1%
現在75.4kg 19.9%
あと6.4kg あと4.9%
目標69.0kg 15.0%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.2s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.2s

くきあ
40代前半 女性 
171.0cm 74.4s

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もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.4s

真由
33歳 女性 
156.0cm 73.4s

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