ダイエット日記 > のんさんのマイページ > 寒いよー┐('〜`;)┌
日記
2014年11月26日(水)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○

寒いよー┐('〜`;)┌

21:14
体重65.0kg

今日も1日中雨でした( ̄0 ̄;)
でも、そのお蔭で今日も1万歩歩きましたよ(^.^)
仕事もジムに入会されるお客様が増えてきて、それなりに忙しくなってきました!
嬉しいですね(*´∇`)
まぁ、それでも私は事務所の仕事がメインなので、お昼休憩以外はパタパタしてます(^O^)
そして、今日で食事内容の記録をするのが3日目になりましたが、基礎代謝より少なめのカロリーにすると、グラム単位ではありますが、少し減ってくれるんですね(^^ゞ
これは面白いかも(^^)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.4s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!