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日記
2014年11月26日(水)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○

寒いよー┐('〜`;)┌

21:14
体重65.0kg

今日も1日中雨でした( ̄0 ̄;)
でも、そのお蔭で今日も1万歩歩きましたよ(^.^)
仕事もジムに入会されるお客様が増えてきて、それなりに忙しくなってきました!
嬉しいですね(*´∇`)
まぁ、それでも私は事務所の仕事がメインなので、お昼休憩以外はパタパタしてます(^O^)
そして、今日で食事内容の記録をするのが3日目になりましたが、基礎代謝より少なめのカロリーにすると、グラム単位ではありますが、少し減ってくれるんですね(^^ゞ
これは面白いかも(^^)


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.3s

vanilla
女性 
161.6cm 62.4s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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