ダイエット日記 > りこさんのマイページ > 食事改善40日目の昼と夜
日記
2014年11月26日(水)
体重57.2kg   体脂肪率33.0%


今日も朝ご飯が遅かったので、
お昼は軽く、
・りんご1
・豆乳カフェオレ

夜は、
・寄せ豆腐+青とうがらし醤油漬け
・ごぼう、玉ねぎ、小松菜炒め+ポン酢+一味唐辛子
・ミニトマト
・ブロッコリー
・大根、ニンジン、きゅうりのピクルス


コメントする


 


44歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 55.1s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.9s

一覧へ

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

sakura
女性 
154.0cm 66.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!