日記
2014年11月26日(水)
体重59.5kg   体脂肪率15.3%

お通じ

○

ウォーキングは週3、4日する

未記入

サラダ食べる

未記入

白米は朝と昼のみ

未記入

お菓子、チョコ、アイス、食べない

未記入

ジュース飲まない

未記入

悪天候以外はウォーキング.ジョギング行く

未記入

2週間振りに

19:27
体重59.5kg  体脂肪率15.3%

派遣先からの帰りに元々働いている職場に顔出して、2週間振りにあの人に逢って来た(*´ω`*)あの人も仕事が忙しくて、余り話出来なかったけど、久しぶりに顔見れて良かった(*´ω`*)
また以前の様に一緒に働きたいけど、それはまだ先になりそう(´;ω;`)
派遣も来月一杯まで延ばして貰えないかと依頼も来てるし、自分も来月からtour始まるし、すまぷ関係で相変わらずお金かかるし、来月も派遣の依頼引き受け様かな?まぁ12月に派遣行っても給料になるのは来年の1月だけどさ(;´д`)
先々に向けて稼いでおくのもいいかなと。
まぁ来月の派遣については今月一杯考えるわ。


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35歳 男性 身長:171.3cm
ーえぇ所詮メンヘラですから。ー拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送りたひ。リバウンドや薬の副作用で太ってしまったので、まずは8kg落とすのが目標!健康的にやせたいなー。新しい職場で毎年6月に健康診断があるとの事で2018.6.5から本格的にレコーディングダイエット再開。
2014年4月6日スタート
開始時90.0kg 37.7%
-30.2kg -22.9%
現在59.8kg 14.8%
あと0.8kg あと0.8%
目標59.0kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 7 8
9 10 14 15
16 17 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.6s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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