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日記
2014年11月26日(水)
体重65.0kg

体重を朝・晩と毎日測る!

未記入

朝起きたらストレッチ!

未記入

なりたい自分を想像する!

未記入

栄養バランスの取れた食事!

未記入

ジムに行くorランニング

×

最低1時までには寝る!

未記入

間食はしない!

×

1日1回は褒める!

×

ゆっくり食べる!

×

自己嫌悪モード突入。

18:54
体重65.0kg

ああーー、意味が分からん。

朝、体重測ったら
謎に65キロになってたし。

信じたくないけど事実やしな。
なんで生理日あたりに
こんなに体重増加するんかな?

なんか、上半身がかなり
太った気がする。

かなり上半身に肉を感じる。

気のせいかもしれんけど・・・
服がキツくなった気がする。

特に肩、二の腕、肩甲骨あたり・・・。

あかん、マイナス思考しか
書いてない!!笑

こんなんじゃ、一生このままやーーー涙




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20代前半 女性 身長:158.0cm
高校2年でイタリアに留学して
15キロ太り、
今はファッションの勉強の為に
ミラノの大学に通っています。

写真もたくさん投稿して
みんなに読んでもらえる様な
楽しいダイエット日記にして
多くの人が見る日記にしたら
その分、気も引き締まる!!

痩せて自身を持ちたい。
素敵な恋がしたい。←切実

最終目標は50キロですが、
まずは成人式までに55キロ!

自信を持った美しい人に
なる!



2014年11月19日スタート
開始時62.0kg
+1.5kg
現在63.5kg
あと8.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.6s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

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po.
女性 
169.0cm 56.5s

Maya
50代後半 女性 
154.0cm 62.5s

もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

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