日記
2014年11月26日(水)
体重62.8kg   体脂肪率35.5%
収支カロリー 729 kcal
摂取カロリー 1,989 kcal
消費カロリー 1,260 kcal

散歩

○

足踏み

○

お通じ

○

甘い物を食べない

○

1時までには寝る

×

骨盤ストレッチ

×

ラジオ体操

×

62.8kg   35.5%

16:35
体重62.8kg  体脂肪率35.5%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:155.0cm
最高体重74kgから1年半かけて60kgまできましたが
まだまだ目標に向けて頑張ります(*´∀`)♪
2014年10月10日スタート
開始時60.8kg 34.0%
+9kg +5%
現在69.8kg 39.0%
あと20.8kg あと16%
目標49.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

チョコ
34歳 女性 
155.0cm 72.0s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 70.5s

一覧へ

 

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.8s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!