日記
2014年11月26日(水)
体重82.8kg   体脂肪率49.0%

1日1万歩!!!

×

夜は8時以降食べない!(友達と遊ぶ時以外)

○

ダイエット2日目

22:24
体重82.8kg  体脂肪率49.0%

はい!2日目になりました!
とりあえず来月の誕生日に向けて限界
まで挑戦したいと思います(笑)
ということでわりとわたしにとっては
過酷な食事メニューにしました(笑)


朝…コンソメスープ14kcal
ポケモンパン(チョコサンド)267kcal

昼…ポッカサッポロのパン入り
コーンスープ139kcal

夜…金のビーフシチュー367kcal
金のビーフシチュー367kcal
焼き鮭…110kcal
ご飯(100g)…168kcal


てな感じですね!!!


まあ、今日は特に通学しか運動してない
ので体脂肪はめちゃ多いですがw
雨だったもので、行き歩くのやめたから
ねw
私の大学山の麓にあるみたいなものなん
でのぼりがなかなかしんどくて、登山み
たいなもんですが、歩くとね、ダイエット
には効果あるからね!!笑
天気の良い日は歩こうと思います(^∇^)



明日からもがんばりまーす!


コメントする


 


女性 身長:161.0cm
MAXでは88kgまでいきました(笑)
大学生です!よろしくお願いします!
2014年11月25日スタート
開始時84.0kg 48.0%
-5.4kg -1%
現在78.6kg 47.0%
あと22.6kg あと17%
目標56.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.2s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ

 

po.
女性 
169.0cm 56.5s

えだまめ
48歳 女性 
156.0cm 59.8s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!