日記
2014年11月26日(水)
体重95.4kg   体脂肪率42.4%

黒煎りゴマを1日に約大さじ2杯食べる

○

食事は1口30回以上噛む

○

絶不調

15:58
体重95.4kg  体脂肪率42.4%

お腹の調子が悪いのと、鼻水が止まらないのとで最悪な気分です…

今日あんまり食べてないし、トイレに駆け込む回数が増えてるし、明日は減ってるだろうなぁということだけ楽しみにしてます…

2日前から飲んでるビオフェルミンが効かないなんて…病院に行ったほうがいいんだろうか…



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40代前半 女性 身長:155.0cm
同僚からピンキーを勧められました。
糖尿病、高血圧の治療中です。
ボロボロ肌も治していくつもりです。
2014年11月5日スタート
開始時99.9kg 42.6%
-5.3kg -0.2%
現在94.6kg 42.4%
あと34.6kg あと12.4%
目標60.0kg 30.0%

 

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38歳 女性 
154.0cm 94.5s

ブヒコ
50代後半 女性 
155.5cm 92.9s

スカイハイ79
38歳 女性 
154.0cm 95.0s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

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