ダイエット日記 > 山川太郎さんのマイページ > 10日間 平均体重 という考え方
日記
2014年11月26日(水)
体重69.3kg   体脂肪率16.5%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

10日間平均体重という考え方をしてみた。

一日一日で、一喜一憂してしまうのですが、

当面の目標を68kg切り

次の目標を 68kg切りを三日連続

その次の目標を 10日間平均 68kg切りに。


コメント
2014年11月26日 17:59
こんばんは〜
体重計ですが、やっぱり体脂肪が計れるのがいいですよね。
昨日は電気屋さんでいろいろ見てみたんですが、見すぎてしまってどれが良いのかよくわからなくなってしまいました。
でも一応買いました☆

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40代前半 男性 身長:176.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+1.6kg +1.2%
現在72.6kg 19.2%
あと2.6kg あと2.2%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      3 4 5
6 7 8 11 12
15 16 17 18
23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 75.3s

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 70.4s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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TOM
女性 
166.0cm 83.2s

千鶴
34歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代前半 女性 
153.0cm 66.0s

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