日記
2014年11月26日(水)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

○

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入

ギリギリ

20:38

今日のスカートはウエストギリギリです。
キツくはないけど、腹に緊張感満載( ;∀;)

朝なし


玄米
味噌汁

今日の夕食どうしよう〜
何か作らないと、何もない…(((p-д-q)))

間食
ラスク


カレー
玄米

あ〜食べ過ぎた...
お腹痛い…(((p-д-q)))


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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