日記
2014年11月26日(水)
体重50.4kg

体重測定

○

20時以降たべない

○

お水たくさんのむ

○

吐かない

○

↓ 残り17日

18:35
体重50.4kg


めざせ48キロ あと17日...
とりあえず 1日1000〜1200カロリーにおさえよう。
野菜、炭水化物、たんぱく質 バランスよく!!!

☆朝
なし
→起きたらだるさMAX

☆昼
ペペロンチーノ、温野菜、チーズ 670カロリー
→ パスタ 342 ペペロンチーノソース 113 チーズ 150
授業に行く前のおうちごはん(*´∀`)♪

☆間食
133カロリー チョコクッキー
112 ノンスイート

☆夜
野菜炒め しおこしょう
蒸し卵パン 460



コメントする


 


女性 身長:159.0cm
はじめまして!
趣味ダイエット、特技リバウンドの●Chom●です!
はじめまして!ではない方も中にはいるのかな?
以前はBelleというお名前でここのサイト利用してました!

ストレスがたまったり、気持ちが不安定になると
たくさーんたべて、はいて。たべて、はいて。
過食嘔吐をしてしまいます。
すてきな女性になるために!まずは過食嘔吐克服したいです!

ゆっくりマイペースに第一目標は50キロ!
最終的には
目標は2013年8月の体重 47キロにもどすこと!
そして、その体重を冬も維持すること!!!!!

みなさん頑張りましょう((o(^∇^)o))

2014.09.03 50キロ達成!
2014年5月12日スタート
開始時56.1kg
-11.7kg
現在44.4kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

一覧へ

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

女性 
156.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!