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日記
2014年11月26日(水)
体重55.3kg   体脂肪率29.8%

ドローイン

未記入

一口ずつ箸を置いてゆっくり食べる

未記入

食事のあとにいつまでも食べない!

未記入

朝は白湯

○

歩く

未記入

毎日体重測る

○

9時以降食べない

未記入

お久し振りです。

11:21
体重55.3kg  体脂肪率29.8%

連休中親戚一同で久々に長期の旅行に行ってまして、上げ膳据え膳食べ放題な毎日を過ごしていたら大幅増量!Σ( ̄□ ̄;)
こりゃー大変だ大変だ!記録更新してるじゃありませんか!いっぱい食べまくって旅を満喫した分心を入れかえて頑張りますo(`^´*)


コメント
2014年11月26日 13:30
こんにちわ!長くダイエット続けるためには、たまに暴食するのもよしとしないと続かない♪って思います☆また頑張りましょうね〜 私も増えた分、昨日今日と頑張ってます(*^o^*)
 
 
2014年11月26日 16:47
旅行中に食欲抑えるのは厳しいですからね…
でも満喫できたなら良かったです♪
たまには食べることも楽しまないとダイエットも頑張れませんからね(о´∀`о)
増えた分はこれからまた頑張ればいいんです☆

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30代後半 女性 身長:157.0cm
次男出産後みるみる体重増加!臨月と同じ体重にまでのぼりつめてしまい一念発起しました。いつまでもかわいいママでいられますよう、頑張りたいと思います!( ̄- ̄)ゞ
2014年11月10日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-0.4kg +0.8%
現在54.6kg 29.8%
あと5.6kg あと4.8%
目標49.0kg 25.0%

 

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AGSF
女性 
157.0cm 56.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.3s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.8s

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Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.1s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

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