日記
2014年11月26日(水)
体重64.9kg   体脂肪率34.4%
収支カロリー 28 kcal
摂取カロリー 1,956 kcal
消費カロリー 1,928 kcal

有酸素運動10分以上

未記入

夜11時前には寝る

未記入

一日一回必ず外に出る

未記入

64.9kg   34.4%

11:14
体重64.9kg  体脂肪率34.4%


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50代後半 女性 身長:167.2cm
病気にならないためにダイエットしま〜す。
2014年5月14日スタート
開始時71.3kg 36.7%
-2.2kg +0.6%
現在69.1kg 37.3%
あと7.1kg あと5.3%
目標62.0kg 32.0%

 

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合計

 

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30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.9s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

女性 
156.0cm 63.5s

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