日記
2014年11月26日(水)
体重61.2kg

ウォーキング30分

×

腹筋10回×3セット

×

1食おかゆ+サラダ

×

少しずつ回復

08:49
体重61.2kg

朝から便を捻り出した。昨日はお腹張ってるだけで便でなくてつらかったな。
少しお腹の張りがスッキリして楽になった。

61.2kg

あんまり水分とってないからこんなもんかなー。
今日も食事気をつけよう。

早くお腹が良くなりますように。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30歳 女性 身長:163.0cm
自分にもっと自信が持てるようになりたい!

何事も積極的に。
明るく。
前向きに。

いつも笑顔で過ごす為に
健康的なダイエットが目標です!

女の子らしい服装で
もっと彼に可愛がられたい(>_<)
2012年7月13日スタート
開始時68.7kg   
-7.5kg
現在61.2kg 28.8%
あと6.2kg あと5.8%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!